青汁がもつ美容効果が素晴らし過ぎる

公開日: : 最終更新日:2015/01/10 美容に良い食べ物


美容・ビューティー ブログランキングへ

最近、仕事が忙しくて思うように食事が出来ていません。
今日のお昼はカロリーメイトでした(;・∀・)

野菜も摂れてないなぁ(´Д`;)

だけど、これは私だけに限った話しではないようで、現代人の90%以上の人は一日に必要な野菜が摂れていないようです(成人1日あたりの野菜摂取目標は350g)。

だから最近、青汁で野菜不足を補おうかと青汁の効果を調べています。

昔から青汁が健康や美容に良いということは知っていましたが、なにがどのように良いのか知らなかったので勉強してみました。

青汁とは?

そもそも青汁とは何かというとケールなどの野菜を絞った飲み物にしたモノになります。
緑色の葉をした野菜や植物をミキサーにかけて作るわけです。

しかし今、自作で青汁を作っている人って少ないんじゃないでしょうか?
今の青汁は粉末を水で溶かして飲むのが主流のようです。

そこで『青汁』『粉末』で検索した所、青汁の粉末ってたくさんの種類があってよく分かりませんでした。
なのでここは値段重視ということで、モニター価格300円で買える青汁三昧(激安!?!!(●ω●;))について調べてみました(笑)。

青汁三昧ってよくテレビショッピングとかで宣伝してる青汁ですね(^^)


青汁三昧の栄養素

【1箱(180g)】
鉄分はピーマン約75個分
ビタミンB1はグリンピース約8,200個分
ビタミンCはレモン約20個分
食物繊維はキャベツ約4個分

ちなみに2包で一日に必要なビタミンCの80%以上が摂取できるというから驚きです
ビタミンCと言ったらお肌の修復機能を司ってくれる栄養素ですね。

青汁によって美肌効果が期待できるようです。

飲み方

基本的には水に溶かして飲みますが、青汁上級者になると水以外で割って飲むようです。
具体的には、牛乳やリンゴジュース、緑茶なんかで割るようです。

リンゴジュースは分からないでもありませんが牛乳って( ; ゚Д゚)

しかし、青汁を牛乳で割る事で青汁特有の青臭さが抜けて飲みやすくなるようです。
また完全栄養食の牛乳と一緒に青汁を飲む事で栄養食品としてはパワーアップします。

噂で青汁と牛乳を一緒に飲むと青汁の成分がなくなると言った話しもあるようです、そんなことはないようです。

朝晩の2回、青汁を食事に取り入れてようかな
青汁三昧は飲みやすいっていうし・+(*゜∀゜*)+・


関連記事

美容効果抜群!ライスミルクとは一体なに?

美容効果抜群!ライスミルクとは一体なに?

日経トレンディという雑誌で2015年に流行るであろう商品第4位にライスミルクなるもの紹介されていまし

記事を読む

美容といちじく

美容に良い食べ物、イチジクを食べて女性ホルモンを増やそう

美容に良い食べ物、イチジクを食べませんか。 イチジクは栄養価が高く、美容にとても良い食べ物だと

記事を読む

アサイーを越えたドラゴンフルーツ『ピタヤ』

アサイーを越えたドラゴンフルーツ『ピタヤ』

美容に良いとされて現在も親しまれているハワイのフルーツでおなじみのアサイーですが、最近そのアサイーよ

記事を読む

はと麦は、美容に良い食べ物です

はと麦は、美容に良い食べ物です

美容に良い食べ物として、どのような物があげられますか? ビタミン豊富な果物? 栄養満点の五穀

記事を読む

チョコレートと美容

美容に良い食べ物、チョコレートで美人になろう

美容に良い食べ物として、チョコレートなんていかがですか? チョコレートが、美容やダイエットに良

記事を読む

すいか

スイカによる美容効果

美容に良いとされている食べ物はいくつかありますが、できるなら季節のものを食べたいですよね。 と

記事を読む

活性炭によるデトックス効果

活性炭によるデトックス効果

最近、マクドナルドの食品偽装問題の事もあり『食』というものに対して敏感になっている風潮があります。

記事を読む

酢が持つ11の美容効果

アラサー女子は酢が持つ11の美容効果を熟知するべし

酢が健康に良いことは広く知られていることだと思います。 しかし、具体的に酢のもつ効果について知

記事を読む

赤ピーマン

赤ピーマンは美容効果が高い食べ物です

ビタミンCが、美容、美肌に良いのは、ご存知かと思います。 そしてビタミンCはお肌に大切なコラー

記事を読む

鉄分が不足は美容の天敵

鉄分の不足は美容の天敵

女性にとってなくてはならない栄養素の一つとして鉄分があげられます。 成人女性の3人に1人は貧血

記事を読む

Comment

  1. よしのん☆ より:

    こんにちは♪
    昼食カロリーメイトと聞き、心配になってしまいました…
    お忙しいのですね(><)大丈夫ですか?
    どうぞ体調崩されませんように…。

    応援ぽち☆

    メアドの件、ありがとうございました!
    さしでがましいことを言ってしまったと気になっていたのですが
    対応してくださって嬉しかったです(^^*)

    • saku より:

      最近仕事が忙しくて満足に昼食がとれずそのぶん間食が増えていますi||l|i(;゚∀゚;)||i|li; ザー

      これからもブログの事や文章の事で使いずらい点、読みにくい点がありましたらお気軽にコメントください(^^)
      応援クリックありがとうございます(。≧ω≦。)ノ

コメントを残す

インターネット通販詐欺にあいました
インターネット通販詐欺にあいました

新年一発目の投稿がこんなんですみません。。。 私、新年早々詐欺に

おすすめはアップリノ
このシャンプーチョーイイ!マジおすすめ!

ご無沙汰しております。 すっごい忙しいわけでもなく、それでいて何

水谷雅子
水谷雅子さんの白髪対策を見つけました!!!

私も33歳になって、最近ホント白髪が目立つようになりました、、、

リンパドレナージュ
リンパドレナージュの教室に行ったらアムウェイの勧誘だったw w w

今日は休みだったので前々から友達に誘われていたリンパドレナージュの教室

【口コミあり】銀座美容外科クリニックからなんか届いた(笑)

去年右のこめかみ付近のシミの除去の為にレーザー手術を池袋の銀座美容外科

→もっと見る

TOPに戻る