芸能人の間で流行している酵素浴の美容効果が凄い

公開日: : 最終更新日:2015/01/10 ダイエット,


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最近モデルのラブリさんや、女優の杉本彩さんがハマっている事で話題になっているのが酵素浴(風呂)です。

酵素浴とは、酵素液を米ぬかやおがくずと混ぜて発酵させ、それに顔以外埋もれて身体の芯から温める美容法です。
自然に発酵した米ぬかやおがくずは約60度〜70度まで上昇します。

今、芸能人もたくさんの人がハマる酵素浴の美容効果を見てみましょう。

酵素浴の美容効果

まず酵素が身体(美容)に良い事はご存知でしょうか?

人間の身体には消化酵素と代謝酵素とがタンパク質から生成されるわけですが、現代人はタンパク質不足なので体内で作りやすい消化酵素が作られ代謝酵素が不足している状態の人が多いと言われています。
この代謝酵素が不足する状態が基礎代謝が低い身体ということになり、痩せにくい身体、肌荒れ、冷え性、便秘などを引き起こします。

そこで酵素浴によって身体の外から酵素を配給してあげましょうというのが美容効果の一つ目です。

そして美容効果の二つ目は、肌によるものです。

酵素の作用で、一回目の入浴から肌がつるつるになります。
これは肌自体が酵素でできている為です。

そして酵素浴を続けると、肌の美白効果も期待できます。

三つ目は、酵素が身体の調子を整えてくれます。
基礎代謝増える事で、身体のリズムが正常化されて夜中にトイレに起きる事がなくなったり、お通じがよくなったり、下痢や便秘の症状もなくなっていきます。

しかし、酵素浴によって好転反応というデトックス効果は身体に表れます。

これは新陳代謝が活性化されたことで起きる身体の反応で、目やにがでたり吹き出物がでたりと身体の中の悪いものを外に排出しようと身体が反応するものです。
一時的なもので、身体にはむしろ良い反応ですのでご安心ください。

酵素浴の回数の目安

週に2〜3回を続ける事で体質改善に繋がります。

しかし、時間的なことや経済的な事もあるので最低でも週に一度は利用する事が望ましいでしょう。
ちなみに冷え性は、週に2〜3回を2ヶ月ほど続けると治ると言われています。

普通のお風呂やサウナとの違いは短時間で圧倒的な汗が出る事です。
これにより身体の中の悪いもの、いらないものが一気に排出されます。

続ける事で基礎代謝のアップ、美肌効果、デトックスによるアンチエイジング効果などが期待できます。
芸能人もハマる酵素浴、私も今後試してみようと思いますので是非とも皆さんもお試しあれ。

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