今の生活に炭酸水を取り入れるだけで美容効果抜群!?

公開日: : 最終更新日:2015/04/01 ダイエット,


美容・ビューティー ブログランキングへ

美容に水が効果的に作用するのは有名ですよね。
水に関しては過去の記事をご覧下さい。

軟水と硬水ではどちらが美容効果が高いのか?
足を細くしたいなら水を飲みましょう

しかし、そんな水より美容に効果的だと人気なのが炭酸水です。

ここで言う炭酸水とはコーラやソーダなどの糖分が入った炭酸水(ジュース)ではなく、水に二酸化炭素を混ぜた炭酸水になります。
味がないのが特徴ですが、レモンなどが入っていて味が付いているものもあります。
とにかくノーカロリーものになります。

炭酸水がもたらしてくれる美容効果と、効果的な飲み方をご紹介します。

整腸効果

デトックスによって身体の中の悪いものを外に出す事が健康にも美容にも良い事は広く知られている事だと思いますが、そんなデトックスの中でも一番効果の高いのは排便です。
炭酸水を摂取すると胃酸が分泌されて大腸が刺激され便通が良くなります。

朝起きて一杯の炭酸水を飲むだけで便秘が解消されます。

美肌効果

整腸効果によって顔の吹き出物などを防ぐ事ができます。

また以前に毛穴に炭酸水が効くという記事を書きましたが、炭酸水は単純に飲むだけでなくコットンに湿らせてパックすることで、皮脂汚れをさっぱいりと落としてくれます。
これによって顔のくすみが解消されます。

疲労回復効果

睡眠不足やストレスによってお肌の調子や健康を崩される方も多いです。
炭酸水は、身体の中に蓄積された乳酸(疲労の原因)を分解してくれる作用があります。

疲労は貯めない事が大切です。

ダイエット効果

これは副次的な効果になりますが、炭酸によってお腹がふくれるのであまり食べないでも満腹感が得られます。
炭酸水自体はノーカロリーなので食べ物と一緒に摂取する事で自然に食欲も減退させる事ができます。

整腸効果による老廃物の排出もダイエット効果と繋がりがありますね。

効果的な飲み方

水もそうですが炭酸水もこまめな摂取が良いです。

できれば毎食のお供に炭酸水を飲むようにすると、炭酸水による美容効果とダイエット効果を一緒に享受することが可能になります。
美容効果の高い温度は少しぬるめで10度前後で飲むようにしましょう。

味は無味のものでも、レモンやハーブの味がするものでもいいでしょう。
私のオススメは、ウィルキンソンの炭酸水になります。

炭酸の刺激なそんなに強くなく無味で飲みやすいのが特徴です。

関連記事

激やせダイエットの方法

痩せすぎ注意!激やせダイエットの方法

芸能人やモデルが、短い期間で10キロ、20キロと痩せた話題、よく見かけますよね。 その都度、激

記事を読む

装着するだけの凄い奴!足指パットダイエット

装着するだけの凄い奴!足指パットダイエット

最近寒くなってきて、いよいよ本格的な冬の到来ですね>< 今は関東に住んでいるので時折降る雪に困

記事を読む

毛穴対策は保湿も大切

皆さん、毛穴対策と聞いてどのような事を思い浮かべるでしょうか? 毛穴対策と言うと、ついつい油分

記事を読む

献血が美肌に良い

【ナース談】献血が美肌に良いワケ

私の友達でナースの女の子がいます(べっぴんさん)。 先日、その子とお食事をしていて献血が趣味だ

記事を読む

低炭水化物ダイエットのやり方

低炭水化物ダイエットのやり方

ダイエットの方法も色々とありますが、最も効果的なダイエット方法をご紹介します。 それは最近、テ

記事を読む

アラサー女子の為の筋トレ4選

アラサー女子の為の筋トレ4選

最近、めっきり寒くなりましたね ノォォ━━(゚д゚;)━━ッ!!!! 私の周りでも体調を崩して

記事を読む

注目の肩甲骨ダイエット

じわじわ来る?注目の肩甲骨ダイエットってなに?

人間というのは通常20歳を過ぎると基礎代謝と呼ばれる脂肪を燃やしてくれる機能が衰退すると言われていま

記事を読む

耳つぼダイエットの方法を正しく理解しましょう

耳つぼダイエットの方法を正しく理解しましょう

女性の永遠のテーマである「ダイエット」みなさん効果的にされてますか? いっとき成功したと思って

記事を読む

女子の大敵皮膚炎!その症状と対策

女子の大敵皮膚炎!その症状と対策

女性であればお化粧季節に関係なくお化粧をする機会がありますよね。 しかし、そのお化粧が体質に合

記事を読む

炭酸水で毛穴対策

炭酸水で毛穴対策

現在、毛穴の引き締めに注目を集めている方法があります。 毛穴の引き締めにはパックや洗顔、美顔器

記事を読む

コメントを残す

インターネット通販詐欺にあいました
インターネット通販詐欺にあいました

新年一発目の投稿がこんなんですみません。。。 私、新年早々詐欺に

おすすめはアップリノ
このシャンプーチョーイイ!マジおすすめ!

ご無沙汰しております。 すっごい忙しいわけでもなく、それでいて何

水谷雅子
水谷雅子さんの白髪対策を見つけました!!!

私も33歳になって、最近ホント白髪が目立つようになりました、、、

リンパドレナージュ
リンパドレナージュの教室に行ったらアムウェイの勧誘だったw w w

今日は休みだったので前々から友達に誘われていたリンパドレナージュの教室

【口コミあり】銀座美容外科クリニックからなんか届いた(笑)

去年右のこめかみ付近のシミの除去の為にレーザー手術を池袋の銀座美容外科

→もっと見る

TOPに戻る