お酒はむくみの原因

公開日: : 最終更新日:2015/01/10


美容・ビューティー ブログランキングへ

成人している方であればお酒もたしなみますよね。

しかし過剰なお酒のアルコール摂取は血管内の脱水を起こし、水分不足になり血液を濃くします。
血液が濃くなると血液をうすくしようとし、体内の水分を血管に取り入れ、その水分がむくみの原因となります。

足は心臓から下にあり離れたところにあり、お酒をのんでいなくてもむくみやすいです。
お酒を飲んだ次の日はむくみやすいです。
体全体がむくみますが、足はとくにむくみます。

お酒を飲んだあとのむくみ対策

お酒は飲みすぎず、飲んでいるときは血管内の脱水を起こさないように、水も飲むようにしましょう。
話に夢中になりトイレを我慢してしまったりしますが、トイレは我慢せずちゃんと行きましょう。

飲んだ次の日は、水を飲んで余分な水分を外に出します。
軽い運動をしたり、お酒が残っていなければお風呂に浸かるのも良いでしょう。
汗をかくもとでむくみの原因になる余分な水分を外に出すことができます。

お酒が残っているときは、逆にお風呂に浸かるのは危険です。
体調がよければ足を冷水につけ冷すのも良いです。
すぐに効果があり、あまり時間がないときは良いでしょう。

なるべく毎日飲むのは避けて、飲んだらむくみ対策をしっかりしましょう。

関連記事

半身浴がもたらす美容効果のホントとウソ

半身浴がもたらす美容効果のホントとウソ

忙しい現代人、ゆっくりと湯船に浸かる機会も減っているのではないでしょうか? 少し前に、40度前

記事を読む

お肌を蘇らすシートマスクの正しい使い方

お肌を蘇らすシートマスクの正しい使い方

気がつけば8月も終わりにさしかかり、今年も強い紫外線を浴びた事だと思います。 皆さん、きちんと

記事を読む

顔そりによる美容効果

顔そりによる美容効果が群を抜いている件

突然ですが最近このようなことを思った事がありませんか? 顔がくすんできた 化粧のりが悪い

記事を読む

肌のターンオーバーを適正に保って美肌を目指しましょう

肌のターンオーバーを適正に保って美肌を目指しましょう

顔のシワだったりシミだったり毛穴の開きだったり、肌で悩んでいる方は多いかと思います。 かく言う

記事を読む

美顔器で毛穴対策

毛穴対策の最終兵器「美顔器」

皆さん、美顔器をお使いでしょうか? 一昔前までは、高級品だった美顔器も、超音波マッサージ機やイ

記事を読む

冷え性

冷えはシミ・シワの原因になる

女性の方で多い冷え性に悩まされている方は少なくありません。 冷え性は、体はもちろんお肌にも良くあり

記事を読む

原因別の毛穴対策

毛穴がいつも開きっぱなしのあなたへ

毛穴が目立ってきたら皆さんは、どのような行動をとりますでしょうか? まさか、すぐに洗顔しなきゃ

記事を読む

寝ながら綺麗になる『睡眠美容』とは一体?

寝ながら綺麗になる『睡眠美容』とは一体?

最近、朝方と昼間の温度の差が激しいですが体調のほうは崩されていませんか? 夜も少し寒いくらいで

記事を読む

シミ・シワができにくいメイク

シミ・シワができにくいメイクがあるって知ってた?

ほとんどの女性はメイクをするでしょう。 メイクは女性にとって大切のものですよね。 きれい

記事を読む

毛穴の開き対策

アラサー女子は毛穴が開く前に対処するに限る

ふと鏡をよく見たら、頬や鼻に黒い毛穴がプツプツ。 女性にとって、とても気になる肌トラブルの一つ

記事を読む

コメントを残す

おすすめはアップリノ
このシャンプーチョーイイ!マジおすすめ!

ご無沙汰しております。 すっごい忙しいわけでもなく、それでいて何

水谷雅子
水谷雅子さんの白髪対策を見つけました!!!

私も33歳になって、最近ホント白髪が目立つようになりました、、、

リンパドレナージュ
リンパドレナージュの教室に行ったらアムウェイの勧誘だったw w w

今日は休みだったので前々から友達に誘われていたリンパドレナージュの教室

ginnzabiyougeka
【口コミあり】銀座美容外科クリニックからなんか届いた(笑)

去年右のこめかみ付近のシミの除去の為にレーザー手術を池袋の銀座美容外科

ブロッコリースーパースプラウト
ブロッコリースーパースプラウトを食べてみた感想

昨年の12月にお昼の情報番組『バイキング』で特集されて気になっていたブ

→もっと見る

TOPに戻る