美容に良い食べ物、イチジクを食べて女性ホルモンを増やそう

公開日: : 最終更新日:2015/01/10 美容に良い食べ物


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美容に良い食べ物、イチジクを食べませんか。

イチジクは栄養価が高く、美容にとても良い食べ物だということはご存知でしたでしょうか?

イチジクの驚くべき効能をご紹介します。

イチジクの美容効果

まずは、イチジクに含まれる栄養分ですが、ペクチン、食物繊維、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいます。
女性ホルモン、エストロゲンに似た成分を含んでいるのは、驚きです。

女性ホルモンの分泌が上がることを、女性なら誰でも望みますよね。
そして、イチジクの甘い香りを嗅ぐと癒されますし、ベンズアルデヒドという成分には、抗ガン作用もあるので、美容と健康にイチジクは良い食べ物なのです。
アンチエイジングに効果がある抗酸化作用の強いポリフェノールを含んでいるので、美肌に効果があります。

タンパク分解酵素を含むので、食後の消化を助けます。
内臓の健康は、美容にとても影響するので、大切な働きです。
美容の大敵、便秘も食物繊維の多さで改善が期待できます。
何より、美味しくて、甘い香りで、食後のデザートに食べると、何とも言えない贅沢な気分になり、女子力がアップするのです。

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