赤ピーマンは美容効果が高い食べ物です

公開日: : 最終更新日:2015/01/10 美容に良い食べ物


美容・ビューティー ブログランキングへ

ビタミンCが、美容、美肌に良いのは、ご存知かと思います。

そしてビタミンCはお肌に大切なコラーゲンの生成、美白に有効なので、美容に重要な栄養素です。
そこで、今回美肌効果にオススメの美容に良い食べ物として、赤ピーマンを紹介します。

赤ピーマンで美しくなろう

一般的には、緑のピーマンが多いですが、未熟な緑色のピーマンと違い、赤ピーマンは、完熟した野菜です。
甘みが強く、抗酸化成分も増えるのです。
ビタミンCの含有量も、緑のピーマンよりもかなり多く、野菜の中でもトップクラスです。

美容の食品として、毎日積極的に摂取したい食べ物です。
粘膜の健康を保ったり、美肌効果が期待できるベータカロテンは、緑のピーマンより3倍も多いです。
ベータカロテンは、強力な抗酸化作用を持ちます。
酸化は、皮膚の老化を進めたり、身体の健康にも害があります。

そして、赤ピーマンの嬉しい美肌作用として、紫外線対策が挙げられます。
色素沈着の要因となるメラニンの生成を押さえます。
メラニン生成抑制率は、トマト、ニンジンなどの緑黄色野菜よりも多いです。
甘くておいしい、見た目も鮮やかな赤ピーマンを美容に良い食べ物として食しましょう。

関連記事

食べる美容液アボカド(世界一栄養価の高い果物)

食べる美容液アボカド(世界一栄養価の高い果物)

最近になって特に美容効果の高い食べ物と人気なのがアボカドです。 味もマイルドで美味しいですが、

記事を読む

すいか

スイカによる美容効果

美容に良いとされている食べ物はいくつかありますが、できるなら季節のものを食べたいですよね。 と

記事を読む

美容効果抜群!ライスミルクとは一体なに?

美容効果抜群!ライスミルクとは一体なに?

日経トレンディという雑誌で2015年に流行るであろう商品第4位にライスミルクなるもの紹介されていまし

記事を読む

チョコレートと美容

美容に良い食べ物、チョコレートで美人になろう

美容に良い食べ物として、チョコレートなんていかがですか? チョコレートが、美容やダイエットに良

記事を読む

美容といちじく

美容に良い食べ物、イチジクを食べて女性ホルモンを増やそう

美容に良い食べ物、イチジクを食べませんか。 イチジクは栄養価が高く、美容にとても良い食べ物だと

記事を読む

甘酒がダイエットに最高に効くスーパー飲料だとご存知でしたか?

甘酒がダイエットに最高に効くスーパー飲料だとご存知でしたか?

そろそろ忘年会シーズンですねヽ(・∀・)ノ 私も今週末に会社の忘年会です♫ がしかし、私お酒

記事を読む

植物オイル

美肌効果抜群!塗って食べるオイル

最近、肌寒くなってきましたね。 季節の変わり目なので皆さん、体調には十分に気をつけてお過ごしく

記事を読む

美容における万能食材ツルムラサキって知ってますか?

美容における万能食材ツルムラサキって知ってますか?

9月に入りだいぶ涼しくなりましたね。 もう秋がすぐそこまで来ているのかしれません。 秋は

記事を読む

バナナを1日2本食べるだけで驚くべき美容効果が実証されました

美容を意識するとお金がかかるものですよね。 サプリメントやトレーニング器具、そして身体に良いも

記事を読む

おみそ汁が持つ美容効果が素晴らしい

おみそ汁が持つ美容効果が素晴らしい

いやぁ〜、寒い寒い ノォォ━━(゚д゚;)━━ッ!!!! そろそろダウンコートが必要な時期ですね。

記事を読む

コメントを残す

インターネット通販詐欺にあいました
インターネット通販詐欺にあいました

新年一発目の投稿がこんなんですみません。。。 私、新年早々詐欺に

おすすめはアップリノ
このシャンプーチョーイイ!マジおすすめ!

ご無沙汰しております。 すっごい忙しいわけでもなく、それでいて何

水谷雅子
水谷雅子さんの白髪対策を見つけました!!!

私も33歳になって、最近ホント白髪が目立つようになりました、、、

リンパドレナージュ
リンパドレナージュの教室に行ったらアムウェイの勧誘だったw w w

今日は休みだったので前々から友達に誘われていたリンパドレナージュの教室

【口コミあり】銀座美容外科クリニックからなんか届いた(笑)

去年右のこめかみ付近のシミの除去の為にレーザー手術を池袋の銀座美容外科

→もっと見る

TOPに戻る