赤ピーマンは美容効果が高い食べ物です

公開日: : 最終更新日:2015/01/10 美容に良い食べ物


美容・ビューティー ブログランキングへ

ビタミンCが、美容、美肌に良いのは、ご存知かと思います。

そしてビタミンCはお肌に大切なコラーゲンの生成、美白に有効なので、美容に重要な栄養素です。
そこで、今回美肌効果にオススメの美容に良い食べ物として、赤ピーマンを紹介します。

赤ピーマンで美しくなろう

一般的には、緑のピーマンが多いですが、未熟な緑色のピーマンと違い、赤ピーマンは、完熟した野菜です。
甘みが強く、抗酸化成分も増えるのです。
ビタミンCの含有量も、緑のピーマンよりもかなり多く、野菜の中でもトップクラスです。

美容の食品として、毎日積極的に摂取したい食べ物です。
粘膜の健康を保ったり、美肌効果が期待できるベータカロテンは、緑のピーマンより3倍も多いです。
ベータカロテンは、強力な抗酸化作用を持ちます。
酸化は、皮膚の老化を進めたり、身体の健康にも害があります。

そして、赤ピーマンの嬉しい美肌作用として、紫外線対策が挙げられます。
色素沈着の要因となるメラニンの生成を押さえます。
メラニン生成抑制率は、トマト、ニンジンなどの緑黄色野菜よりも多いです。
甘くておいしい、見た目も鮮やかな赤ピーマンを美容に良い食べ物として食しましょう。

関連記事

活性炭によるデトックス効果

活性炭によるデトックス効果

最近、マクドナルドの食品偽装問題の事もあり『食』というものに対して敏感になっている風潮があります。

記事を読む

ぬか漬けにおける美容効果

ぬか漬け女子はキレイ?その美容効果とは!?

最近じわじわとブームになっている美容に良い食べ物として、ぬか漬けがあります。 そうです、ぬか漬

記事を読む

髪、肌トラブルにはトマト!

髪、肌トラブルにはトマト!

美容ならずとも健康に良い食品として有名なのがトマトですよね。 皆さん、トマト食べていますか?

記事を読む

シミやシワに良い食べ物

シミ・シワ対策に良い成分

みなさん、お肌対策としてどのようなことにとり組んでいますでしょうか? 化粧品まかせのお肌対策は

記事を読む

アサイーを越えたドラゴンフルーツ『ピタヤ』

アサイーを越えたドラゴンフルーツ『ピタヤ』

美容に良いとされて現在も親しまれているハワイのフルーツでおなじみのアサイーですが、最近そのアサイーよ

記事を読む

バナナを1日2本食べるだけで驚くべき美容効果が実証されました

美容を意識するとお金がかかるものですよね。 サプリメントやトレーニング器具、そして身体に良いも

記事を読む

さつまいもが持つ3つの美容効果

さつまいもが持つ3つの美容効果

今日、スーパーに向かって歩いていたら後ろから『石やぁ〜きいも、お芋っ』というアナウンスカーが通りすぎ

記事を読む

ドライフルーツと美容

ドライフルーツは美容に良くて美味しい食べ物です

美容に良い食べ物として、ドライフルーツなんていかがですか? ドライフルーツは、もともとは長期保

記事を読む

ハーブティーによる美容効果

ハーブティーによる美容効果がすごいらしいゾ!

だいぶ涼しくなってきて季節はもう秋ですね。 この時期は季節の変わり目で体調を崩しやすいのと、夏

記事を読む

酢が持つ11の美容効果

アラサー女子は酢が持つ11の美容効果を熟知するべし

酢が健康に良いことは広く知られていることだと思います。 しかし、具体的に酢のもつ効果について知

記事を読む

コメントを残す

インターネット通販詐欺にあいました
インターネット通販詐欺にあいました

新年一発目の投稿がこんなんですみません。。。 私、新年早々詐欺に

おすすめはアップリノ
このシャンプーチョーイイ!マジおすすめ!

ご無沙汰しております。 すっごい忙しいわけでもなく、それでいて何

水谷雅子
水谷雅子さんの白髪対策を見つけました!!!

私も33歳になって、最近ホント白髪が目立つようになりました、、、

リンパドレナージュ
リンパドレナージュの教室に行ったらアムウェイの勧誘だったw w w

今日は休みだったので前々から友達に誘われていたリンパドレナージュの教室

【口コミあり】銀座美容外科クリニックからなんか届いた(笑)

去年右のこめかみ付近のシミの除去の為にレーザー手術を池袋の銀座美容外科

→もっと見る

TOPに戻る