クコの実は、美容のための食べ物で、驚きの効果があります

公開日: : 最終更新日:2015/01/10 美容に良い食べ物


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美容と健康に良い食べ物として、クコの実というものがあります。

あまり聞き慣れない食べ物かと思いますが、中華料理で、お粥、杏仁豆腐など、中央に乗っている、小さくて赤い実のことです。
漢方薬でもあるクコの実が、美容に良い食べ物として注目されていますが、意外と馴染みが薄いです。

クコの実の効能と食べ方

中国では、昔から愛用されていた生薬の一つで、精力がつくと言われていました。

妻は、長期留守にする夫に、浮気防止のためにクコの実を食べさせなかったそうです。
そのような言い伝えのあるクコの実。
長期、クコの実を摂取すると体の免疫が上がったという、臨床実験結果があります。

美容に良い、老化を防ぐ、滋養強壮、血圧、血糖値、コレステロールの低下効果、と嬉しい効能が沢山あります。
栄養素も豊富で、中国では薬用としてより、健康と美容に良い食べ物として知られています。
最近日本では、スーパーなど、身近に見かけるようになりました。

食べ方ですが、そのまま食べてみると、ちょっと堅いですが、ドライフルーツみたいで甘いです。

隠れたパワーを秘めたクコの実を、美容に良い食べ物として生活に取り入れてみませんか。

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