ブロッコリースーパースプラウトを食べてみた感想

公開日: : 最終更新日:2016/01/21 美容に良い食べ物


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昨年の12月にお昼の情報番組『バイキング』で特集されて気になっていたブロッコリースーパースプラウトがスーパーで売っていたので買ってみました^^

価格も99円で安かった♫

ブロッコリースーパースプラウトの成分や効能などのご紹介と実際に食べてみての感想です☆

ブロッコリースーパースプラウトとは?

そもそもブロッコリースーパースプラウトとは一体なにかというと、ブロッコリーの種を発芽させた新芽です。

この新芽には、ブロッコリーには微量しか含まれていないスルフォラファンと言われる成分がブロッコリー1kgぶん含まれています。

このスルフォラファンが素晴らしい働きをしてくれます^^

ブロッコリースーパースプラウトの効能

ブロッコリースーパースプラウトに含まれるスルフォラファンがどのような働きをしてくれるかといいますと、以下になります。

  • 解毒効果
  • 抗酸化作用
  • ピロリ菌の除去
  • 花粉症の抑制
  • 悪酔い防止
  • メタボ予防

と、かなり嬉しい効果を発揮してくれます^^

ブロッコリースーパースプラウトを食べてみて

ブロッコリースーパースプラウト

私はいつも夜に野菜を食べるんですが、その野菜にブロッコリースーパースプラウトをのせて食べています。

味はほんのちょびっとの辛みがあります。

なので、ブロッコリースーパースプラウトをそのまま食べるというよりは、何かと一緒に食べることをおすすめします^^
ちなみに私はゴマドレッシングでいただいています♫

生でも食べられますが、生だと辛みが気になりますよ^^;

私は2日に一度の頻度で食べていますが、推奨されているのは三日に一度のようです。

しかし、この頻度に関してはあまり気にせず毎日ガツガツ食べてもよいとのことです^^

量に関しても決まってはいません。

ブロッコリースーパースプラウトを食べ始めてちょうど2週間くらい経ちましたが、かなりお通じによくなりました^^

これは次の日から感じられる効果です。

価格も99円(50g)とお手軽なので、当分食べ続けてみようかと思っています^^

体重が減ったやお肌の調子が良くなったなどの、目に見える効果が出たらまたご報告します^^

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