アラサー女性に朗報!へそ美容ダイエットで人生が変わるゾ!

公開日: : ダイエット


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最近、仕事が忙しくてブログの更新できませんでしたぁ~(。-`ω-)ンー

私だけかもしれませんが、疲れているとつい「食」に走ってしまいます(-公-`;)

最近は怖くて体重計に乗っていませんが、おそらくとんでもないことになっていることでしょう、、、

そんな忙しい私にでもできそうなダイエット法を発見しましたので、同じように時間のない方や、疲れている方などには参考になるかもしれません。

その名も、へそ美容ダイエットです☆

へそ美容ダイエットとは?

私も最近知りましたが、巷ではへそ美容ダイエットなるものが流行っているらしいです。

流行っているのにはなにかワケがあるということで、調べてみたところ、とてもお手軽なダイエット法であることが判明いたしました。

詳しい説明は後述しますが、へそ美容ダイエットとはへそ周辺のツボを刺激して体温を上げることで、体質改善や代謝を良くするダイエット方法です。

主な効果としては、便秘解消、美肌、デトックス、むくみ解消、ストレス解消、不眠症解消などがあります。

今回、私がこのへそ美容ダイエットがいいなって感じたのはそのお手軽さでした。

やり方をご紹介します。

マッサージ

へそ美容ダイエットツボ
へその周りにはさまざまツボが存在します。

中でも美容効果があるツボというのがへそから指4本ぶん上に上がったところにある、中浣(ちゅうかん)というツボです。

中浣を毎日10回ほど押すだけで、美容効果が得られますので、お風呂の時や電車を待っているときなどに行えますヾ( ゚∀゚)ノ゙

お灸

へそ美容ダイエットお灸
へそ周辺のツボを刺激する方法として、お灸による方法もあります。

お灸となるとちょっと時間を取りますので、毎日は難しいかもしれませんが、お手軽なお灸を使えば家でも休日の夜などにテレビを見ながら行うことはできそうです。

マッサージよりも、体の芯からジワジワと温かくなってくるような感じがしますので、気持ちが良くなってきますよ(´∀`*)ポッ

そのまま、夢の世界まで行きたいところですが、お灸を乗せていることを忘れて居眠りしてしまうのは、大変危険なので気を付けましょう!

ハリ

へそハリダイエット
ハリでもへそ周辺のツボを刺激できます。

しかし、ハリになると私たち素人では自分で行うことはできませんので、お金と時間がかかります。

ただそのぶん、プロによる施しが受けられますので、月に一回程度を継続する頭でいるといいかもしれません

ちなみに私はハリが苦手なんです><

恐いっていうのももちろんあるんですが、ハリ独特のズンッていうなんとも言えない重さが苦手なんです((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

気持ち良くもないし、美容効果を求めてへそ周辺を刺激するなら断然上記のマッサージとお灸がおすすめです!

これから年末に向けて色々とバタバタする季節ですが、へそ美容ダイエットで乗り切りたいと思います@^-^@

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