スッキリ!!で特集された効果的な紫外線対策3つのポイント

公開日: : 最終更新日:2015/11/07


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朝の情報番組『スッキリ!!』を久しぶりに見る機会があって、そこで紫外線対策のポイントが紹介されていました。

アラサーともなると肌の随所にひずみが現れはじめ、それの対処に追われています(・ω・`三´・ω・)

今年初めて、シミのレーザー除去の手術を行いましたが、やっぱりシミとかシワとかって表面化してから対処するよりも、表面化する前に予防しておいた方が断然ラクだし、結果的に経済的にもオトクだったりします!

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スッキリ!!で紹介されていた3つの紫外線対策をご紹介します^^

日焼け止めは乗せるように塗る

日焼け止めは紫外線対策の基本ですが、正しい日焼け止めの塗り方をご存知でしょうか?

実は私も間違った塗り方をしていたことを今回のスッキリ!!で知ったわけですが、日焼け止めってクリームのように塗り込むとムラが出来てしまって日焼け止めの効果が薄れてしまうようなんです。

正しい塗り方は、日焼け止めを肌にトントンと乗せるイメージで塗ります。

おでこ、両頬、鼻、あごの5点を中心にトントンと日焼け止めを乗せていくのが正しい日焼け止めの塗り方です。

帽子のツバは7センチ以上のものを着用する

これは絶対取り入れようって思ったのが帽子です!

帽子もただかぶればいいってものじゃなくて、ツバが7センチ以上の帽子を選ぶと紫外線対策的には効果的なようです。

紫外線のカット率で言うと、帽子のツバが7センチ程度のもので75%、10センチ程度のものでなんと90%も紫外線をカットしてくれます。

ただあまりにツバが長すぎると視界が狭くなるので、7〜8センチ程度のものがおすすめです^^

サングラスは色の薄いものを着用する

そして、何気に目から鱗(うろこ)だったのが目の紫外線対策でした!

目の紫外線対策?と思う方もいらっしゃるかと思いますが、なんと目から入ってきた紫外線が肌のシミに影響がある可能性があると言います!

大阪市立大学医学部のマウスを使った実験によると、紫外線を目にあてたマウスとそうじゃないマウスを比べた時に、紫外線を目にあてたマウスには日焼けの原因となるメラニンが生成されました。

これは、目から入ってきた紫外線でも、脳に紫外線が入ってきたと言う命令がいくことによって、皮膚とかでもメラニンが作られてしまうのではと考えられているようです。

また紫外線を目が受けると目の老化が早まり、レンズの役割を果たす水晶体が白く濁り、視力が低下するなどの症状がでることもあるようです><

そこで目の紫外線対策にはサングラスを着用しましょうって話しになるんですが、サングラスの色にも注意が必要なんです!

UVカット加工されたものを選ぶのは大前提ですが、サングラスの色はなるべく薄いものを選ぶようにするのが目の紫外線対策には必須なようです。

そのワケとしては、黒いサングラスをかけると目の瞳孔が開いてしまって、サングラスをとった時に、瞳孔が開いてしまった所にモロに紫外線や光が差し込んできてしまい、目の奥へのダメージは大きくなると言われるようです。

結構、目から鱗の紫外線対策でしたのでご紹介しました^^

どの紫外線対策もそんなにおっくなものではなく、心がけ一つで実践できることなので、どうせなら意識したいですね^^

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